室内二氧化碳含量过高，影响健康，如何降低？

室内空气质量的保障已经成为了我们日常生活中的一大关注点。特别是二氧化碳（CO2）的含量，它的过量含有会对人体健康造成不利影响，如头疼、乏力、以及集中注意力的困难等。那么，我们如何知晓室内CO2是否过高，以及采取哪些措施可以有效降低室内CO2含量呢？